메뉴 건너뛰기

메뉴 바로가기

본문으로 바로가기

서브탑비쥬얼

교육지원팀

HOME > 사업소개 > 교육지원팀 > 교육부 소식

  • 교육부 소식
  • 도서부 소식
이름 이소영 이메일
작성일 21.04.14 조회수 124
파일첨부 모세 쑥쑥.jpg
제목
[신체능력프로그램] 모세방 쑥쑥체조 수업을 진행하였습니다.
밴드를 사용하여 모세방 아동들 쑥쑥체조 진행하였습니다.
코어(복근)근육을 단련하고 기초체력을 높이고 유연성이 늘어나길 바라며 천천히 동작을 진행하였습니다.
1) 기본자세로 누워서 다리 하나를 끌어안고 고개 천장 바라본다. 발 끝은 세우지 말고 바닥으로 향하듯 내리고 어깨는 내리며 복근에 힘을 준다. 무릎 굽혀지지 않도록 한다.
2) 누워서 두 발에 밴드 감고 팔과 다리를 들어 쭉 편다. 굽히지 않으며 아랫배에 힘을 준다. 더 나아가 고개 들어본다.
이전글 [학습향상프로그램] 국어 학습 수업을 진행하였습니다.
다음글 [학습향상프로그램] 7세 수학학습을 진행하였습니다.